|
Испытание пройдено ))) вафли диетические получились, да ещё какие вкусные. А самое главное без жира и сахара😋😋😋😋
|
1290 kcal
|
Vet: 30,81g | Eiwit: 82,55g | Kolhy: 179,36g.
Ontbijt: Домашняя Еда Арахисовая Паста без Сахара, Йогурт Домашний, Домашняя Еда Вафли ПП. Lunch: Белковый Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Лепешка из Цельной Пшеницы, Суп Овощной. Diner: Яблоко, Мандарины, Домашняя Еда Вафли ПП, Домашняя Еда Лимонное Печенье на Кефире. Snacks/Andere: Домашняя Еда Конфеты из Сгущенки и Хлебцов, Котлеты из Куриной Грудки, Лепешка из Цельной Пшеницы. meer...
|
|
395 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 40 minuten, Yoga - 20 minuten, Nike - 36 minuten, Apple Health - 22 uren en 24 minuten. meer...
|
|
 Reacties
04 jan 21 door lid: NATALIA1331
|
1 ст кефира
3 ст. Ложки муки
Тыква грамм 100
1 Апельсин 🍊
1 яблоко 🍏
2 яйца
Сахарозаменитель на глаз
Немного сухого молока( люблю сливочный привкус)
Сода на кончике ножа
Разрыхлитель и ванилин
Все смешать и выпекать в вафельнице
04 jan 21 door lid: spiritbaby86
|
спасибо за рецептик.
Хочу худеть, но без сладенького , печененького не могу.
Поэтому и не худею.
04 jan 21 door lid: ЛарИИска
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spiritbaby86's Gewicht Geschiedenis
|