|
без муки и сахара, примерно 300 ккал)
|
3022 kcal
|
Vet: 204,54g | Eiwit: 182,19g | Kolhy: 116,59g.
Ontbijt: Травяной Чай, Вода из под Крана, Простоквашино Сливки 10%, Пирог пп, Кофе, Подсолнечное Масло, Яйцо, Вода из под Крана. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Diner: Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Сливки 33%, Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Клементины. meer...
|
|
 Reacties
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК (18+) В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.
МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»👯♀️💃👙👗
03 jan 21 door lid: gttf20
|
а можно рецептик пожалуйста? :)
03 jan 21 door lid: шакаллл
|
03 jan 21 door lid: Вова70
|
03 jan 21 door lid: Beautiful^D4.
|
03 jan 21 door lid: Софи09
|
03 jan 21 door lid: LilyAleks
|
Рецепт ближе к Дюкану. Морковь на тёрку и отжать, туда 3-4 яйца, смотря сколько морковки, баночку йогурта натурального(110гр), фит парад, ванилин, отруби 7 ст.л, ещё добавила изолят соевого белка пару ложек, разрыхлитель. Все замещать и на противень. У меня форма круглая, для тортиков. Выпекать минут 40. Смотрите по своей духовке. Затем корж разрезала попалам, промазала йогуртом+фит парад+ванилин. Сверху буквально капнула оставшимся с НГ апельсиновым соусом) выходит 4 таких порции как на фото, в одной порции(2кусочка) примерно 300 ккал получилось.
03 jan 21 door lid: Nastena9022
|
Доброго времени суток!!! Предлагаю 20ти дневный марафон похудения!!! Хотите похудеть на правильном питании без вреда для здоровья??? С моей стороны курирование всего марафона,поддержка по любым вопросам. Я буду разбирать ваш рацион и меню на каждый день,я сделаю всё,чтобы вы достигли своей цели и не сошли с дистанции. Что нужно для участия: ✅сантиметровая лента✅весы ✅комплекс для похудения 3D Slim ⁉️Что получаешь от марафона: ❣️уменьшение жировой прослойки ❣️уйдут отёки ❣️отпадёт тяга к сладкому ❣️уменьшится желудок ❣️потеря веса от 3 до 8 кг. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕Пишите📝 в лс,ватцап 89053394184 расскажу условия.
03 jan 21 door lid: climira20
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nastena9022's Gewicht Geschiedenis
|