|
efek surplus salpe 3 hari hadehh keseruan taun baruan
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 52,77g | Eiwit: 96,32g | Kolhy: 263,98g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Saus Tiram, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih, ABC Kecap Manis. Lunch: Quaker Oat, Kanzler Singles Original, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Telur. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tiram, Nasi Putih, Sosis Ayam, Wortel, Saus Teriyaki, Pakcoy, Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau. Snacks/Andere: Martabak Manis, Prosana Proffle Coklat, Nanas, Gula Pasir, ABC Terasi, Garam, Bubuk Cabai. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anislandcutie's Gewicht Geschiedenis
|