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Seguí con la keto en fiestas! Me permití beber las bebidas con poca cantidad de carbohidratos (champagne, vino) y no me incline por otra cosas que no sean las ensaladas permitidas, carnes y grabas acordes a este tipo de alimentación.
Deje por los últimos 15 días de hacer ejercicios y tomar suplementacion para los mismos (me gusta hacer pesas, fuerza máxima, y necesito como recuperador mi batido proteico. El cuerpo quería descansar por completo y sobre todo la cabeza. Me sorprendí con la balanza esta mañana. Estoy feliz!!!
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84,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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