Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2021
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 58,36g | Eiwit: 141,98g | Kolhy: 216,68g.
Ontbijt: Mayones, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Mayones, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Wall's Feast Coklat. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thallhaah's Gewicht Geschiedenis
|