|
ada yang sama kayak aku gak ? tahun baru niat bangrt cheating day 2 hari anggep aja reward buat diri sendiri ehhh tau" diare pas back on track ...pas cek timbangan malah turun donk 0.3 kilo 😂gini nih mesti seneng atau sedih yak
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
693 kcal
|
Vet: 21,11g | Eiwit: 17,82g | Kolhy: 108,08g.
Lunch: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng. Diner: ABC Saus Sambal, Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|