Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3151 kcal
|
Vet: 107,63g | Eiwit: 137,05g | Kolhy: 264,27g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero. Lunch: Qualitá Pernil Suíno Temperado, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Vivenda do Camarão Massa Ao Molho de Strogonoff de Camarão, Salada de Folhas, Vinho Cabernet Sauvignon. Diner: Kopenhagen Panettone Língua de Gato, Kibon Sorvete de Creme, Kibon Sorvete de Chocolate, Batata Inglesa Cozida, Vinho Cabernet Sauvignon, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Baden Baden Cerveja Weiss, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Eisenbahn Cerveja IPA. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|