Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2020
|
108,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2472 kcal
|
Vet: 105,96g | Eiwit: 227,20g | Kolhy: 148,41g.
Ontbijt: Chinakohl, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Orangen, Kaki. Lunch: Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Kräuterfrischkäse, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Lammleber, Vollkornnudeln. Diner: Aldi Eiweißbrot (35g), Krone Fisch Räucher-Lachs, Karotten, Rote Beete, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Leinöl. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
uganis's Gewicht Geschiedenis
|