Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2020
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 38,75g | Eiwit: 80,52g | Kolhy: 219,35g.
Ontbijt: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Espinacas Cocidas (Frescas), PF Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Carozzi Spaghetti 5, Carne, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Diner: Ají Verde, Tomates, Queso Fresco, Marraqueta sin Miga, PF Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Andere: Manzana. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Squats - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andal998's Gewicht Geschiedenis
|