Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2020
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 72,81g | Eiwit: 166,12g | Kolhy: 238,07g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Whole Foods Market Carrot Ginger Soup, Zucchini , White Rice, HEB Grilled Chicken Breast, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt. Diner: Egg Drop Soup, Hot and Sour Soup, Panda Express Mongolian Beef, P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant, Mapo Tofu, White Rice, P.F. Chang's Chicken Fried Rice (Cup), P.F. Chang's Double Pan-Fried Pork Noodles. Snacks/Andere: Panda Express Fortune Cookies. meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
29 dec 20 door lid: Chestnut63
|
Little by little. Good job.
29 dec 20 door lid: mochafudge1
|
Thanks all. Slow and steady. I do feel like I'm being appropriate, eating well and exercising. The rest will sort itself out.
29 dec 20 door lid: Siegels
|
29 dec 20 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|