Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2014
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 106,47g | Eiwit: 112,35g | Kolhy: 102,93g.
Ontbijt: Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Fargo Doble Integral, Cepita Naranja Light, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Fargo Pan Doble Integral, Tomates Rojos, Queso Parmesano (Duro), Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula (Cohete), Queso Mozzarella (Leche Entera). Diner: Durazno, Knorr Sopa Quick Light Arvejas, CasanCrem CasanCrem Light, Aderezo de Ensalada Francesa (Baja en Calorías), Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Paty Hamburguesa Light. Snacks/Andere: Café con Leche, Sandwich de Miga. meer...
|
|
3906 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|