|
hazirlamasi çok basit ve lezzetli doyucu bir öğün biraz yeşil mercimeği ve kirmizi mercimegi haşliyoruz ancak suyunu az koyuyoruz pişerken bi taraftan eziyoruz lahana ve yogurdu karistiriyoruz ezdigimiz mercimege ekliyoruz afiyetlee :)
|
1099 kcal
|
Vet: 41,09g | Eiwit: 99,82g | Kolhy: 86,55g.
Ontbijt: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Namet Hindi Füme, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mandalina, Badem. Diner: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Kıymalı Taze Fasulye. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beyz21's Gewicht Geschiedenis
|