Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2020
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 37,30g | Eiwit: 46,87g | Kolhy: 228,50g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Café com Leite Desnatado, Banana Prata. Lunch: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Sonda Ameixa Vermelha, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Jiló Cozido, Batata Doce. Diner: Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Berinjela Cozida. Snacks/Andere: Havanna Panetone Doce de Leite, Queijo Meia Cura, Laranja Pêra, Ameixas, Rabanada Simples, Café (Infusão). meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MR.ZULU's Gewicht Geschiedenis
|