Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2014
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1715 kcal
|
Vet: 68,85g | Eiwit: 79,80g | Kolhy: 190,58g.
Ontbijt: Poggio del Farro Gallette Sottilissime di Farro, Denner Gran Cereale, Coop Orzo Solubile. Lunch: Lattuga a Foglia Verde, Frittata di Uova, Esselunga Pastina, Parmigiano (in Pezzi). Diner: Mela, Lattuga a Foglia Verde, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Esselunga Ceci, Spaghetti alle Vongole. Snacks/Andere: Enervit Enervitam Sport B.C.a.a., Biscotto di Fiocchi d'avena, Zucchero Semolato, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Succo d'ananas. meer...
|
|
2551 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MaXkalibjj's Gewicht Geschiedenis
|