Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 96,03g | Kolhy: 194,46g.
Lunch: Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Santan, Sayur Campuran, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kering Tempe, Ikan Asin, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Santan, Sayur Campuran, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kering Tempe, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Andere: Filma Margarin, Khong Guan Malkist Seaweed, Pepaya, Popcorn. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ade sefrinais's Gewicht Geschiedenis
|