Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2020
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2396 kcal
|
Vet: 120,79g | Eiwit: 130,08g | Kolhy: 169,86g.
Ontbijt: Сыр Российский, Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Борщ с Говядиной. Diner: Глинтвейн, Комо Сыр Российский, Блины из Цельнозерновой Муки, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Andere: Тыквенные Семечки, Solgar Рыбий Жир. meer...
|
|
2723 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 9 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ИванКувычка's Gewicht Geschiedenis
|