spiritbaby86's Logboek, 24 dec 20

С утра после тренировки, такой пресс красивый, что жалко и завтракать💋😁💪 но ничего, сейчас по завтраками и бегом в тренажерку

---

1542 kcal

Vet: 63,56g | Eiwit: 92,52g | Kolhy: 161,20g.   Ontbijt: Домашняя Еда Йогурт, Сильпо Хурма, Домашняя Еда Арахисовая Паста без Сахара, Сырники ПП. Lunch: Сало, Сильпо Пампушки с Чесноком , Домашняя Еда Куриные Котлеты с Творогом Паровые. Diner: Сыр Маасдам, McDonald's Латте Средний, Домашняя Еда Нагентсы, Сильпо Пампушки с Чесноком . Snacks/Andere: McDonald's Латте Средний, Мандарины, Домашняя Еда Лимонное Печенье на Кефире, Яблоко. meer...

1025 kcal

Activiteit: Yoga - 20 minuten, Nike - 24 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 31 minuten, Loopband - 25 minuten, Apple Health - 21 uren en 20 minuten. meer...