Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2020
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 65,39g | Eiwit: 85,16g | Kolhy: 200,06g.
Ontbijt: Banana-Maçã, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Lentilha Pronta, Salada Verde Mista, Farofa, Farofa, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Melitta Café sem Açúcar . Diner: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Vinho Tinto de Mesa, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pão de Forma. Snacks/Andere: Caffeine Army SuperCoffee, Integralmedica Whey Iso Blend, Banana-Maçã. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rhuiá's Gewicht Geschiedenis
|