Lisamariafr's Logboek, 22 dec 20

Je serais être raisonnable 🤞😂😂😂 vendredi j'aurais perdu du poid et non pris 🤪  

Haro sur les fruits de mer ! (faudra faire gaffe au vin blanc quand même) 

Mdrrrrrr  

je vois pas comment c'est possible de perdre a Noël... faut profiter de cette période surtout après cette année pourrie et repartir hyper motivé en 2021. je dis pas de se goinfrer et de prendre 5kg en 15 jours. 

objectif ne pas en prendre, ça sera déjà une victoire...mais pour en perdre je ne crois plus au Père Noël depuis longtemps  

Bah déjà sa ce passe chez moi et c'est moi qui fais tous alors je pense j'aurais pas spécialement faim au final 😂 le vin ce sera autre chose 😂😂 

c'est très possible de perdre a noël et pour les fêtes, sport + bien manger hors repas de fête, ne se faire plaisir que lors des repas de famille sans compter, sans cumuler les écarts tout le temps  

si on mange "léger" le 24 et raisonnablement le 25 ça peut passer 🤞sans prise et peut être même 100g de perte 😃 

Oh non mangé léger pandan Noël😥. Fait toi plaisir c'est 1 fois par ans noël. Après si tu veut pas prendre pandan Noël aujourd'hui petit déjeuner 2 œuf dur et un fruit) Déjeuner une bonne assiette de salade) Et le dîner. Une bonne assiette de salade. Avec se régime de 2 jours tu va perdre entre 1kilo et et 1kilo5. Comme ça a Noël tu pourra te faire plaisir et au final t'aura prix zéro kilo. Voilà voilà.  

Je pense que c est possible de ne pas prendre de poids à Noël si vous manger correctement les jours avant et après et voir noel comme un jour de cheat day. Ça n’aura pas de conséquence si les jours que suivent vous ne faite pas d’écart 

Oui voilà tout à fait je mange correctement et je me ferais plaisir demain sans abuser non plus mon petit plaisir du week-end sera décaler c'est tous et je fais 1h de sport tous les jours alors je garde espoir de me dire que je ne prendre pas 1 kilo et si je perd sans gramme ce serais encore mieux 🤪