Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2020
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 112,30g | Eiwit: 111,35g | Kolhy: 193,09g.
Ontbijt: Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка, Roshen Зефир Грушевый. Lunch: Roshen Зефир Грушевый, Борщ с Говядиной. Diner: Pringles Sour Cream & Onion, Вареное Яйцо, Комо Сыр Российский, Лаваш Армянский, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Тыквенные Семечки, Solgar Рыбий Жир. meer...
|
|
3069 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 53 minuten, Traplopen - 13 minuten, Rusten - 13 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ИванКувычка's Gewicht Geschiedenis
|