Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 54,81g | Eiwit: 55,54g | Kolhy: 143,87g.
Ontbijt: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Суп-Лапша с Говядиной. Diner: Белмолпродукт Конфета Сливочная, Печенье к Чаю, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Snacks/Andere: Банан, Вода, Орехи Кешью. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Werken - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mihrina-natalya's Gewicht Geschiedenis
|