Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2020
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 32,14g | Eiwit: 82,14g | Kolhy: 170,12g.
Ontbijt: Marble Cake. Lunch: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bernardi Steamboat, Kangkung, Tahu Kukus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Diner: Kikkoman Gochujang, Kikkoman Bulgogi Sauce, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cedea Steamboat, Kangkung, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Beng-Beng Beng Beng, Marble Cake, Sunpride Pisang Single, Kopi Latte. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ravira21's Gewicht Geschiedenis
|