Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2020
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3023 kcal
|
Vet: 104,02g | Eiwit: 138,36g | Kolhy: 297,76g.
Ontbijt: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero. Lunch: Salada de Folhas, Vinho Cabernet Sauvignon, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Churrasco. Diner: Batavo Sobremesa Láctea Cremosa Sabor Chocolate Branco, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Batatas Fritas, Eisenbahn Cerveja IPA. Snacks/Andere: Canto de Minas Ricota Fresca, Melancia, Secale Pão Integral Multigrãos, Cacau Show Trufa Tradicional Zero. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|