Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2020
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2286 kcal
|
Vet: 178,80g | Eiwit: 100,78g | Kolhy: 60,85g.
Ontbijt: Limon, yayla gurme, Çiğ Badem, tahin, Portakal, Elma, ceviz. Diner: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Kıymalı Yumurta, tahsildaroğlu, zeytin. Snacks/Andere: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Sade, su, Herbal Tea. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmerÖzdeniz's Gewicht Geschiedenis
|