|
steak tempe...
|
481 kcal
|
Vet: 12,60g | Eiwit: 20,72g | Kolhy: 75,35g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Melon. Lunch: Pronas Saus Spagheti Bolognais, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Tempe. Diner: Yummy Peach Yoghurt, Apel Fuji. Snacks/Andere: Kalbe Fitchips Honey BBQ. meer...
|
|
 Reacties
20 dec 20 door lid: vanillatteee
|
20 dec 20 door lid: astymeiga
|
Tempe dikukus, di ulek sama cabe ijo 1(trserah mau pkai cabe ap) pkai cobek smpai halus, tmbahkan bubuk baput n lada hitam secukupnya, lalu royco atau kaldu jamur, trus di bntek kayak prkedel, panggang di teflon agak sdkit hangus, biar mkin endeuss..
Sausny aq pkai bolognes mamasuka
Utk bumbu rajangny aq pkai cabe ijo cabe merah n bwang bombay, tumis d teflon tnpa minyak, lalu tuang sdikit air, tmbhkan saus bolognes 3 or 4 sdm disesuaikn y...
Di aduk smpai mengental, aq pakai kaldu jamur sdkit biar trasa, udh kental angkat tuang di atas tempe yg d panggang td...😊😊
20 dec 20 door lid: Kinaerzar19
|
20 dec 20 door lid: machanns
|
21 dec 20 door lid: ansafdla
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kinaerzar19's Gewicht Geschiedenis
|