Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2020
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 71,90g | Eiwit: 83,42g | Kolhy: 171,48g.
Ontbijt: Лента Хлопья Гречневые, Льняное Масло, Mini Calorie Кукурузные Отруби Отборные, Спецзаказ Печень Трески, 365 Дней Шоколад, Лента Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: KDV Тараллини Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Карусель Беляши с Мясом, Vici Сельдь Филе в Масле, Зеленый Луг Сметана 10%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Dr Dias Отруби Кукурузные, Чеснок, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Diner: Кальмар Отварной, Тушеные Овощи, Canti Вино Красное Сухое, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Andere: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Лимон, Зеленый Чай. meer...
|
|
3121 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Lezen - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 40 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Afwassen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Bureauwerk - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NNSARNOVA's Gewicht Geschiedenis
|