Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2020
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 65,95g | Eiwit: 87,18g | Kolhy: 206,87g.
Ontbijt: Keripik Tempe, Excelso Arabica Gold, Sidomuncul Kopi Jahe, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Muscletech Nitrotech Ripped. Lunch: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Salak, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Keripik Tempe. Diner: Nasi Putih, Martabak Telur, Pecel Lele, Arnott's Tim Tam, Max Tea Lemon Tea. meer...
|
|
2052 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 58 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|