Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 78,72g | Eiwit: 59,05g | Kolhy: 222,53g.
Ontbijt: Indomilk Susu Full Cream, Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Goreng, Mie, Kering Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Kuning. Lunch: Nabati Cheese Wafer, Pangsit Goreng, Minuman Energi, Mie, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Diner: Nabati Cheese Wafer, Filma Minyak Goreng Filma, Lalapan, Sambal Matah, Terong Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|