Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 26,98g | Eiwit: 61,47g | Kolhy: 142,61g.
Ontbijt: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Saus Tiram, Udang, Kaldu Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Lunch: Ceres Meses, Keju Cheddar, Roti. Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Udang, Nasi Putih. Snacks/Andere: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. meer...
|
|
1753 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 13 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
revina74's Gewicht Geschiedenis
|