Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 42,05g | Eiwit: 83,88g | Kolhy: 216,84g.
Ontbijt: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Ikan Panggang, Tahu, Jantung Pisang, Pare, Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kerupuk Putih, Soto Daging, Paru Sapi, Daging Sapi, Nasi Putih. Diner: Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Paru Sapi, Daging Sapi, Soto Daging, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Dimsum, Ubi Jalar (Manis), Ote-ote, Kue Nagasari. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|