|
Vandaag stond ik op met een extreem slecht gevoel. Geen ontbijt gehad en ik ben meteen gaan lopen. Mijn loop sessie was 50 minuten. Nu ben ik bang dat als ik iets eet, ik voor niks ben gaan lopen, omdat ik al die calorieën terug binnen steek.
Ugh, waarom geeft dit me zoveel stress😖
|
705 kcal
|
Vet: 24,12g | Eiwit: 34,66g | Kolhy: 87,82g.
Lunch: Materne Aardbeien Confituur, Gemengd Volkoren Brood. Diner: Cribbits Wortelpuree, Delhaize Broccolipuree , AH Kipchipolata. Snacks/Andere: Rozijnen (zonder Pit), AH Ovengebakken Granola Havervlokken en Pitjes, Boni Kauwgom. meer...
|
|
2171 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 43 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Rusten - 12 uren en 54 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
 Reacties
Hoi Florelein,
ik jog altijd voordat ik ontbijt.
Gewoon droogsporten, ik drink ook helemaal niks. Na het joggen spring ik de weegschaal op en dan beschouw ik die cijfers als mijn werkelijke gewicht.
Natuurlijk neem je die calorieën weer in als je eet, maar je moet toch ook eten om te overleven?
Ik ben bang dat je met zo'n gedachten je gezondheid in gevaar brengt.
Ik hoop dat je niet de richting van "Anorexia Nervosa" opgaat, want je opmerkingen leiden ernaar... "help, wat zit er in, ga ik nu aankomen als ik zoveel cal. eet, ik ben dik (terwijl je verre van bent)"
Mijn zus had dit en ik wens m'n aardsvijand zo'n ziekte niet toe.
Succes meid, hou het gezond ❤️
21 dec 20 door lid: Merysom
|
Wat fijn dat je reageert! Is idd een goede methode om eens uit te proberen. Dat joggen en dan op de weegschaal staan.
Voor de rest begrijp ik je bezorgdheid, maar vasten is niet meteen een eetstoornis toch? Ik weet hier te weinig over😂 Dus ik misschien heb daar geen juist beeld over denk ik... Ik wens je zus heel veel succes met het vechten tegen haar eetstoornis en super bedankt voor je lieve reactie😘
21 dec 20 door lid: Florelein
|
Lieve Florelein,
vasten is zeker weten gezond!!
Ik ben er ook dol op maar het gaat meer over je bezorgdheid van wat er precies in het eten zit, bang zijn dat je teveel calorieën neemt.
Als je zoveel calorieën met sporten verbruikt lieverd, dan is het ook goed om lekker gezond te eten, jij vindt het jammer dat je bijvoorveeld 500 hebt gejogged en dat je dan weer terug moet eten.
Terwijl ik niet kan wachten om te eten na het sporten 😂
22 dec 20 door lid: Merysom
|
Wat m'n zus betreft, ik spreek over 20 jaar geleden, maar toch superlief van je 🥰
Hou je taai scheetje 😘
22 dec 20 door lid: Merysom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Florelein's Gewicht Geschiedenis
|