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Avec ce 3 ème repas je fini ma journée (avec un total de 3700 calorie ) normalement je dois y manger 3300 mais bon c'est mieux quelque calorie de plus
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3707 kcal
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Vet: 105,42g | Eiwit: 107,04g | Kolhy: 582,36g.
Ontbijt: Carrefour Beignets Chocolat , Pain au Lait, Croûte de Tarte Graham Cracker, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Nestlé Chocolat en Poudre. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Maître Coq Wings Party Nature, Baguette, Avocat, Auchan Banane. Diner: Oeuf Brouillé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Kiwi, Banane, Tomates. Snacks/Andere: Baguette, Baguette, Carrefour Beignets Chocolat , Banane, Baguette. meer...
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2915 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Je ne suis pas une spécialiste de prise de poids mais en tous cas bravo pour les efforts!
18 dec 20 door lid: Gourmande75
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daironeexter's Gewicht Geschiedenis
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