|
Перекус на 196 калорий
|
1298 kcal
|
Vet: 37,76g | Eiwit: 94,05g | Kolhy: 149,96g.
Ontbijt: Хлебец, Княгинино Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Папасыр Сыр Эдам. Lunch: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Diner: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Кефир (Обезжиренный), Красные Помидоры, Папасыр Сыр Эдам, Хлебец, Красное Яблоко, 5 Морей Тунец, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Огурец (с Кожурой), Сосиска. meer...
|
|
1556 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Squats - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sarmilena's Gewicht Geschiedenis
|