|
|
1192 kcal
|
Vet: 39,38g | Eiwit: 76,65g | Kolhy: 142,65g.
Ontbijt: Kopi Luwak White Koffie, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Tahu Kukus, Putih Telur, Minyak Wijen, Sayuran Mentah, Tahu Kukus, Ikan Sarden Di dalam Air, Apel (tanpa Kulit). Diner: Nasi Putih, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jagung Rebus, Mangga. Snacks/Andere: Kalbe Slim & Fit Cookies. meer...
|
|
3083 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 45 minuten, Winkelen - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sakurameo007's Gewicht Geschiedenis
|