tamtam0000's Logboek, 16 dec 20

tamtam0000's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

الغدا
١٠٠جم مكرونه مسلوقة و١٠٠جم صدور فراخ و٢٠٠جم خضار (كوسه وجزر وفلفل وطماطم )وبهارات

Bekijk Dieet Kalender, 16 december 2020:

996 kcal

Vet: 29,22g | Eiwit: 65,01g | Kolhy: 117,86g. Ontbijt: رحيق المانجو, الطماطم, الخبز متعدد الحبوب, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, Foody Mixed Vegetable. خضار مشكل, Pasta Boiled Pasta. Diner: البرتقال, الفراولة. Snacks/Andere: Elsham3dan Mini Katakito, القهوة, السكر. meer...

13 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

الف هنا

16 dec 20 door lid: emankzayed

جميله بالف صحه وهنا 🌹 🌹

16 dec 20 door lid: Om habiba2020

بالهنا ♥

17 dec 20 door lid: dodyjoo

صحة وهنا جميل 🌹💜

17 dec 20 door lid: SaHar M Ali

صحة وهنا

17 dec 20 door lid: Noha013

بألف هنا ...ممكن اعرف ال100جرام مكرونه اد كوباية مثلا

17 dec 20 door lid: Amato Allah

١٠٠جم حوالي كوبايه بعد السلق

17 dec 20 door lid: tamtam0000


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

tamtam0000's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

tamtam0000's Logboek, 16 dec 20

Opmerking Toevoegen

tamtam0000's Gewicht Geschiedenis