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体脂肪率17.7％
昨夜は外食で記録なし
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72,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1312 kcal
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Vet: 43,56g | Eiwit: 138,48g | Kolhy: 96,19g.
Ontbijt: コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. Lunch: ニチレイ ささみチーズフライ, ニッスイ かにクリームコロッケ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ. Diner: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ささみ, きゅうり. Snacks/Andere: ソイプロテイン, コーヒー, すぐる ビッグカツ, ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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