Parece muito bom !
Passando pelo mesmo problema; balança tá de sacanagem comigo, peso não cai.
16 dec 20 door lid: Juliana-23
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17 dec 20 door lid: IsabelSena
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É as medidas na fita métrica, essa é que mostra a real, se está perdendo ou não, pois pode estar perdendo gordura e ganhando massa, principalmente se faz atividade física
17 dec 20 door lid: cmsspaixao
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Cmsspaixão ainda não tirei medidas, mas vou tirar!
17 dec 20 door lid: Monica Rosilva
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Linda torta!! Receita please!!😥
17 dec 20 door lid: jake-gama
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Jake-gama fiz com brócolis e couve flor cozidos, 1 caixinha de creme de leite, 3 ovos, um pouquinho de queijo ralado, 1 colher de fermento, mistura tudo, unte uma forma com manteiga ou azeite, coloque a mistura e fatias de muçarela por cima e forno até gratinar por cima, uma delícia, todos aqui de casa comem!! 😋😋
17 dec 20 door lid: Monica Rosilva
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Monica, tenta não fazer tantas receitas por agora e tira o queijo nos próximos dias.
17 dec 20 door lid: Mel Silva
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Mel Silva , obrigado pela dica! 😘
17 dec 20 door lid: Monica Rosilva
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Ahh e pode temperar a gosto, sal, orégano, pimenta do reino, fritar uns pedacinhos de bacon... fica top!
17 dec 20 door lid: Monica Rosilva
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Então monica, lembra que low carb não quer dizer que tem baixas calorias. Na verdade, as receitas low carb usam muita gordura então muitas vezes são bem mais caloricas do que imaginamos. Você estacionou porque não está mais em deficit calórico. Ou você corta mais calorias ou aumenta o gasto calórico com exercícios. Se suas calorias ja estiverem MUITO baixas aí fica complicado e seria interessante você procurar uma nutricionista pra resetar seu metabolismo com estratégias de refeed.
17 dec 20 door lid: aplloky
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amore usa detox em jejum sempre deu certo comigo pode lhe ajudar tbm eu faço de vez em quando 1 folha de couve,1 limão inteiro sem casca,duas rodelas de gengibre e salsa tomar em jejum...ai coloca uma rodela de limão sem casca numa garrafinha e 1 rodela de gengibre e fique tomando só adicionando água durante o dia....você vai ver os resultados
17 dec 20 door lid: paula hayden
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Eu gosto tbm do chá sb e do chá de limão e etc...da Akmos....ajuda bastante no processo...
17 dec 20 door lid: paula hayden
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Monica Rosilva Na low carb quanto mais simples for sua alimentação, melhor. Fuja das receitinhas, frutas com alto IG, leguminosas, etc. Foca em bicho e planta. Cuidado com os lacticínios tb, eles travam o preso em algumas pessoas.
17 dec 20 door lid: K_mickey
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Muito obrigada pelas dicas pessoal! Vou acatar cada uma delas! Bjus 😘😘
19 dec 20 door lid: Monica Rosilva
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