Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 54,40g | Eiwit: 78,78g | Kolhy: 190,75g.
Ontbijt: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Lunch: Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili, La Vie Claire Pâtes Complètes, Iglo Epinards à la Crème, perles de konjac, activia, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), Olive Oil, tomate. Diner: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Poêlée de Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Myrtilles, Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, activia, myrtille, Unsweetened Frozen Raspberries. meer...
|
|
1876 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|