Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
969 kcal
|
Vet: 34,25g | Eiwit: 46,97g | Kolhy: 110,50g.
Ontbijt: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Marks & Spencer Cottage Pie Meal For One. Diner: Spaghetti Bolognese. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
razor123ray's Gewicht Geschiedenis
|