Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
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46,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1540 kcal
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Vet: 24,80g | Eiwit: 91,80g | Kolhy: 248,25g.
Ontbijt: Trident Pastilha sem Açúcar (Mints), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Tomates Cereja, Qualitá Azeitona Azapa , Hemmer Molho Barbecue, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Fugini Milho Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hemmer Mostarda Escura, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Diner: Pepino Japonês, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Growth Supplements Creatina, Cebolas, Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Uva sem Semente Crimson. meer...
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Gewichtstoename van 1,6 kg per week
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arqkarine's Gewicht Geschiedenis
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