Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
543 kcal
|
Vet: 16,61g | Eiwit: 38,55g | Kolhy: 61,40g.
Ontbijt: VECTORLABS Master Whey. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Andere: Salad Buah, Delfi Top (Black In White). meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 5 minuten, Kleding Wassen - 15 minuten, Koken - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
intandian0's Gewicht Geschiedenis
|