Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2020
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 61,05g | Eiwit: 118,66g | Kolhy: 175,19g.
Ontbijt: Growth Supplements Whey Basic, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Lunch: Pepino (Descascado), Queijo Parmesão (Ralado), Quero Feijão Carioca , Salada de Batata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Peito de Frango, Rúcula, Tomates, Salada de Frutas. Snacks/Andere: Laranjas, Pêssegos, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|