|
|
2808 kcal
|
Vet: 117,97g | Eiwit: 168,42g | Kolhy: 276,25g.
Ontbijt: Yoki Polvilho Azedo, Óleo de Soja, Growth Supplements Whey Basic, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Lunch: Pepino (Descascado), Quero Feijão Preto, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Peito de Frango, Rúcula, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Diner: Antarctica Guaraná (Lata), Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, X-Frango, Heinz Ketchup. Snacks/Andere: Laranjas, Pêssegos, Laranjas, Pêssegos. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|