Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 53,24g | Eiwit: 65,28g | Kolhy: 224,76g.
Ontbijt: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Tè Verde, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Lamponi Rossi, Mirtilli. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Novella Pesto alla Genovese, Voiello Trenette, Prugne, Acqua. Diner: G7 Gelato Fiordilatte, Realforno Amaretti, Mini Tortina al Cioccolato, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Star Brodo di Verdure, Conad Cipolla a Cubetti, Patate, Carote, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Acqua. Snacks/Andere: Mr. Day Muffin Integrali ai Frutti Rossi, Pompadour Tisana Zenzero e Limone. meer...
|
|
2689 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Squats - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Buikspieren - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 7 uren en 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Boodschappen - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
micina85's Gewicht Geschiedenis
|