|
setelah 10 hari turun 4kg badan berbentuk dikit
|
683 kcal
|
Vet: 22,78g | Eiwit: 35,01g | Kolhy: 86,24g.
Ontbijt: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Lunch: Cherry Tomatoes, Lettuce, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Diner: Nutrijell Jelly Powder Mangga, Apple, Pear, Cimory Squeeze Yoghurt. meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
astridianing24's Gewicht Geschiedenis
|