Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 56,56g | Eiwit: 71,22g | Kolhy: 157,84g.
Ontbijt: Chia Seed, Matchamu Matcha Latte, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Selada Kol, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Rendang, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus. Diner: Telur Rebus, Selada Kol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Peanut Butter Homemade, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Andere: ABC Saus Sambal , Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Telur Puyuh, Tahu Bakso, Pumpkin Peanut Cake. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yunitakusumalarisa's Gewicht Geschiedenis
|