Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 26,75g | Eiwit: 105,50g | Kolhy: 111,17g.
Ontbijt: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Spielberger Mühle Weizenkleie, Alnatura 5-Korn-Flocken, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Elstar, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Sanella Sanella, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Putenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Hatherwood Mint Chocolate. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren en 32 minuten, Rusten - 3 uren en 27 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexxxi's Gewicht Geschiedenis
|