Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2020
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3125 kcal
|
Vet: 120,32g | Eiwit: 140,59g | Kolhy: 377,05g.
Ontbijt: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Growth Supplements Whey Basic, Mel, Lugen Semente de Chia, Kefir de Leite. Lunch: Cenouras Cozidas, Repolho, Feijão Preto Cozido, Espaguete, Beterrabas, Peito de Frango. Diner: Aurora Coração de Frango, Ovo de Codorna, Batatas Fritas (com Sal), Peito de Frango, Coca-Cola Refrigerante. Snacks/Andere: Pêssegos. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|