Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2020
|
44,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 40,55g | Eiwit: 94,38g | Kolhy: 182,47g.
Ontbijt: Quatá Creme de Ricota Sabor Pimenta , Ovo Cozido, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Fugini Milho Verde, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Hemmer Molho Barbecue, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hemmer Mostarda Escura, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas. Diner: Yoki Milho para Pipoca, Pomaris Suco de Laranja Integral, Ameixas, Cebolas, Batata Doce, Sadia Filé de Peito Marinado sem Aditivos. Snacks/Andere: Growth Supplements Creatina, Milka Milka & Oreo Importado 37Gr, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|