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ich glaube zur Bescherung schenk ich mir nen uHu (**,)
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103,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1213 kcal
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Vet: 45,79g | Eiwit: 84,99g | Kolhy: 129,61g.
Ontbijt: Freshona Cornichons, Buko Balance, Aldi Gouda, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Lidl Rustico Brötchen, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Finest Antipasti Mix, Schwarze Oliven, Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Lidl Mozzarella Light, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Aldi Paprika Rot, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Lollo Rosso. Diner: Gemischte Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 10,5 kg per week
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 Reacties
Klasse!!! Und das in dieser Jahreszeit, ich beneide dich! 😉
09 dec 20 door lid: Brent Smith
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Danke. Hätte mir vor 6 Wo einer gesagt, du nimmst jetzt 8kg in 6 Wochen ab, ich hätt ihn ausgelacht und dann n fettes Nackensteak eingerückt... ich passe wieder in Hosen, die ich schon abgeschrieben hatte... und selbst die sind mir schon wieder zu weit.... Niemand darf sich abschreiben, es geht. Ich bin das beste Beispiel und viele andere hier auch, die 20, 30 oder noch mehr abgespeckt haben. Die verdienen es noch viel mehr. Respekt für jedes Pfund, dass hier den Bach runter geht (^^,) peace
09 dec 20 door lid: Bürotiger123
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Bestes Geschenk so ein uHu 🤭
09 dec 20 door lid: Multigirl80
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09 dec 20 door lid: Vitalish
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Super 👍🏻 @vitalish „unter Hundert Kilogramm“
09 dec 20 door lid: Samson1967
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@Vitalish... Unter HUntert = UHU
09 dec 20 door lid: missbutterfly1968
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Bürotiger123's Gewicht Geschiedenis
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